21 días

Hemos alcanzado una meta clave en este confinamiento. Al menos tres semanas son necesarias para que las personas conviertan algo nuevo en un hábito. Esta teoría de los 21 días fue impulsada por el cirujano Maxwell Maltz en los años 60, la que desarrolló años más tarde William James, uno de los padres de la psicología moderna. Cambiar de alimentación, practicar un nuevo deporte, mudarse de casa o empezar en un nuevo trabajo. Para acostumbrarse y que se convierta en un nuevo estilo de vida deben transcurrir al menos 21 días.
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El cambio

CARNET OLGA mas pesoLas personas se resisten al cambio. Viene intrínseco por naturaleza. El cerebro se opone a abandonar lo ya conocido. Cualquier información novedosa la catalogamos como un peligro potencial para la supervivencia. En el ámbito empresarial este síntoma se conoce como la teoría de “La resistencia al cambio”.

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